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香烤三文鱼的做法

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香烤三文鱼

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懒人必学的一道健康餐！

食材清单加入采购清单

三文鱼 1块

、

黑胡椒粉适量

、

盐适量

、

牛油果油适量

、

酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
三文鱼洗净用厨房纸吸干水份备用.
步骤2/9 点击查看大图
三文鱼先喷上牛油果油再撒上黑胡椒粉、盐.
步骤3/9 点击查看大图
放冰箱冷藏半个小时.
步骤4/9 点击查看大图
烤箱预热200摄氏度20分钟.
步骤5/9 点击查看大图
腌好的三文鱼再加点洋葱和一瓣蒜.
步骤6/9 点击查看大图
放进烤箱进行烘烤.
步骤7/9 点击查看大图
烘烤20分钟后放一小朵迷迭香、开启烤炙模式烘烤5五分钟即可.
步骤8/9 点击查看大图
出炉后滴几滴酱油就完美啦！
最后一步点击查看大图
超级简单的减脂餐就完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-27

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