蚝油生菜的做法

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蚝油生菜

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21克
3克
7克

222
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜

、

油

、

盐

、

小米椒

、

生抽

、

醋

、

蚝油

、

蒜

、

葱花

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
找一个深一点的锅，倒入饮用水
步骤2/12 点击查看大图
把水烧开
步骤3/12 点击查看大图
水开后
步骤4/12 点击查看大图
放生菜
步骤5/12 点击查看大图
然后放一小勺盐和一点点油想吃脆的生菜，30S左右就可以了。
步骤6/12 点击查看大图
把生菜捞出。
步骤7/12 点击查看大图
开始调酱汁。小米辣椒少许，生抽两勺，半勺醋
步骤8/12 点击查看大图
再加蚝油1勺半。搅拌均匀
步骤9/12 点击查看大图
热锅放少许油爆香蒜
步骤10/12 点击查看大图
然后倒入酱汁。
步骤11/12 点击查看大图
加入少许葱花点缀
最后一步点击查看大图
再洒在生菜上，就完成了

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-26

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