减脂纤体豆丝沙拉
既要健康还要瘦,味道还不能差。 扁豆富含膳食纤维和维生素C、B,利湿化滞,有健脾促消化、预防便秘和降血糖的功效。 吃美味沙拉"享瘦“! 参与活动: #免费申领|用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜!#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一把扁豆,洗净,先不抽掉老筋。
-
步骤2/11
点击查看大图
温水+2g盐焯烫熟。
-
步骤3/11
点击查看大图
一定要烫熟才行。
-
步骤4/11
点击查看大图
捞起泡冰水。
-
步骤5/11
点击查看大图
去带头尾和筋。
-
步骤6/11
点击查看大图
纵向切成细丝。
-
步骤7/11
点击查看大图
油、醋、糖、盐(1g)、芥末膏+鲜鸡汁放碗里。
-
步骤8/11
点击查看大图
勺子顺时针搅匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
加入葱和香菜末,沙拉汁就调好了。
-
步骤10/11
点击查看大图
带上手套,抓拌入味。
-
最后一步
点击查看大图
完工开吃!
鲜鸡汁提鲜不可少!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-25
减脂纤体豆丝沙拉的其他做法
减脂纤体豆丝沙拉的相关分类
减脂纤体豆丝沙拉的相关推荐
-
#养生打卡#爆炒牛肉丸
144726人看过 -
#憋在家里吃什么# 小米紫薯饼
118796人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
747312人看过 -
#今天吃什么#核桃腰果杏仁露
269946人看过 -
#袋福到万家#火爆全国的冰糖烤梨
162756人看过 -
三丝爆豆
227788人看过 -
核桃杏仁露
360201人看过 -
牛肉大葱包子——万能的牛肉馅儿
772753人看过 -
#秋日养生这样吃#红薯银耳羹
749人看过 -
#秋日养生这样吃#养生黑芝麻糊
1511人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝士虾丸
1229人看过 -
香甜松软巨好吃!奥利奥玛芬蛋糕!有手就会0难度
852人看过