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免揉面低卡低脂薄饼金枪鱼披萨的做法

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免揉面低卡低脂薄饼金枪鱼披萨

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零失败，超简单的自制金枪鱼杂蔬披萨，馋哭隔壁小孩的快手早餐，来啦~不需要揉面发酵做面饼，两片卷饼轻松搞定。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

鱼家香水浸金枪鱼 98g

、

卷饼 2片

、

胡萝卜 50g

、

西蓝花 40g

、

玉米粒 40g

、

沙拉酱 20g

、

番茄酱 20g

、

芝士碎 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1、准备好右图的所有材料
步骤2/9 点击查看大图
2、将一片卷饼放在案板上，刷上一层沙拉酱和番茄酱
步骤3/9 点击查看大图
3、把另一片卷饼叠加上去，涂上一层番茄酱
步骤4/9 点击查看大图
4、加上一些芝士碎
步骤5/9 点击查看大图
5、金枪鱼捣碎加上沙拉酱搅拌均匀，再码上到卷饼上
步骤6/9 点击查看大图
6、再加上玉米粒（玉米要提前焯水喔）
步骤7/9 点击查看大图
7、加上胡萝卜粒（胡萝卜粒要提前焯水喔）
步骤8/9 点击查看大图
8、加上西蓝花碎（西蓝花要提前焯水喔），最后还要码上一层金枪鱼和芝士碎（忘记拍照啦）
最后一步点击查看大图
9、放进烤箱180度烤20分钟就可以出炉啦，噔噔噔，这就完成啦！

小贴士

配料不要太多噢，不然卷饼承受不住这材料呢。答应我！一定要试试这个金枪鱼披萨好吗？！真的超级好吃，不比外卖的披萨差噢~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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