甜蜜七夕零糖低卡的伪提拉米苏
七夕将至,做份甜品和TA一起吃吧!怕胖不敢吃?跟着我一起做吧!零糖低卡还养发的甜品赶紧get起来~ 最近很火的隔夜燕麦,加上全麦吐司,加入味之素代糖,真正的零糖低卡无负担! 提拉米苏寓意“记住我”,“带我走”,在七夕给TA做一份提拉米苏是最恰当不过的!这款伪提拉米苏做法简单,隔天晚上做好隔夜燕麦,第二天一层一层叠上去就行了,一份好吃不胖的甜品做给那个TA吧~
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步骤1/6
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准备好食材
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步骤2/6
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即食麦片放入碗中
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步骤3/6
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萃取一单杯咖啡液,约50-100ml,按自己口味加入白砂糖或味之素代糖,混合均匀;把咖啡液倒入桂格五黑即食麦片,混合均匀,放置5-10分钟待咖啡液吸收。麦片涨开后倒入牛奶混合均匀,放入冰箱冷藏一晚。
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步骤4/6
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第二天吐司去四边备用,一片吐司抹上一层隔夜燕麦,再放上一片吐司,再抹一层隔夜燕麦,最后放上吐司片,表面洒上法芙娜巧克力粉,是不是很像提拉米苏?
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步骤5/6
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表面按喜好装饰上水果麦片饼干等即可
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最后一步
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赶紧挖一块给TA尝尝吧!
偷偷告诉你,最表面那层吐司我还抹了点酸奶,减脂期可以抹无糖酸奶哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-25
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