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甜蜜七夕零糖低卡的伪提拉米苏

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流光舞

七夕将至，做份甜品和TA一起吃吧！怕胖不敢吃？跟着我一起做吧！零糖低卡还养发的甜品赶紧get起来～ 最近很火的隔夜燕麦，加上全麦吐司，加入味之素代糖，真正的零糖低卡无负担！ 提拉米苏寓意“记住我”，“带我走”，在七夕给TA做一份提拉米苏是最恰当不过的！这款伪提拉米苏做法简单，隔天晚上做好隔夜燕麦，第二天一层一层叠上去就行了，一份好吃不胖的甜品做给那个TA吧~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
吐司 3片
、
燕麦 3勺
、
咖啡液 50-100ml
、
白砂糖或代糖 2勺（按自己口味增减）
、
牛奶 50毫升
、
可可粉 少许
、
装饰物 适量
烹饪步骤
小贴士

偷偷告诉你，最表面那层吐司我还抹了点酸奶，减脂期可以抹无糖酸奶哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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