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抓住夏天的尾巴—清炒苋菜

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是菜菜呀

六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。 苋菜低钠高钾适合高血压人群食用。 苋菜含有丰富的蛋白质，胡萝卜素、维生素、钙，可以促进儿童生长发育、加快骨折愈合。
营养分析 查看详情

21克
7克
25克

268
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苋菜 半斤
、
蒜 适量
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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