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夹心肉松饭团的做法

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夹心肉松饭团

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这次思妈再跟大家分享一款超级有意思的三角饭团。肯定有小可爱说，思妈做过了，怎么还做，告诉你，这个做法跟之前真的不一样哦！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

杂粮米饭 100克

、

紫薯 40克

、

胡萝卜 20克

、

黄瓜 15克

、

芝麻海苔肉松 10克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：杂粮米饭100克、紫薯40克、胡萝卜20克、黄瓜15克、芝麻海苔肉松10克。
步骤2/14 点击查看大图
紫薯切薄片，上锅蒸至熟透。
步骤3/14 点击查看大图
出锅，用勺子压成紫薯泥。
步骤4/14 点击查看大图
把紫薯泥团成这种小球，方便后面包裹。
步骤5/14 点击查看大图
胡萝卜和黄瓜去皮，切成小丁。
步骤6/14 点击查看大图
把黄瓜、胡萝卜和肉松倒入杂粮米饭中。
步骤7/14 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤8/14 点击查看大图
取适量的米饭放入保鲜袋中，挤压成球。
步骤9/14 点击查看大图
把米饭压成饼，把紫薯球，放入米饭饼中。
步骤10/14 点击查看大图
然后用米饭饼把紫薯球包裹上，压紧实。
步骤11/14 点击查看大图
然后再整理成三角饭团的样子就可以了。
步骤12/14 点击查看大图
不粘锅烧热，刷上少许的热炒油，把饭团放入锅中。
步骤13/14 点击查看大图
煎的时候，不时地翻翻面，保证每个面都能煎熟透哦。
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熟透出锅，就可以开吃了，外皮有点焦焦的，里面软软的，口感超丰富，宝宝用手拿着就能吃，很方便~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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