鸡肉胡萝卜馅儿包子
鸡胸肉馅儿脂肪含量少，白肉易于瘦身！
48克
84克
428克
2404
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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将面粉，酵母粉，糖，盐放入盆里，加入温水和面，和成面团后盖上盖子醒面2小时左右
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步骤2/4
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这期间将胡萝卜削成丝儿，再切碎，和鸡肉末混在一起，加盐、酱油、香油、蚝油、白胡椒（你还可以根据自己的喜好加入辣椒面、黄豆酱等）
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步骤3/4
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醒好的面拉开大概是这样的蜂窝状，然后再揉一下面，分成一小坨一小坨的，用擀面杖擀平，就可以开始包啦！
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最后一步
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包好的包子醒10-20分钟，然后直接上锅大火蒸，需要保存的话也需要先蒸熟后，放凉再放冰箱
和面加水的时候可以先用筷子等工具把面团大概和出来后，再用手揉，就可以尽量避免面粉粘在手上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-24
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