清蒸鲈鱼
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鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鲈鱼洗净打上花刀,脊背上一边一刀,葱切段,姜切丝
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步骤2/5
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用葱姜丝,料酒,盐,腌制十五分钟
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步骤3/5
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锅内加水烧开,转小火,上锅蒸十分钟
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步骤4/5
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出锅把切好的葱丝放在鱼的身上,加入适量蒸鱼豉油
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最后一步
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锅内加油,烧制冒青烟,关火把油泼在鱼身上就可以了
小贴士
可以放些红椒丝,这样更好看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-23
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