鱿鱼炒三丝老赣菜
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这是一道传统的赣菜,味道咸鲜可口是一道下饭菜。
营养分析
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20克
15克
18克
301
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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这里的鱿鱼需要用鱿鱼干,鱿鱼干更香需要提前用开水泡发开。三丝主要是鱿鱼丝 肉丝 胡萝卜丝, 豆腐干可以起到调味用。。
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步骤2/12
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胡萝卜猪肉鱿鱼切丝,豆干辣椒切条,姜蒜切碎备用。
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步骤3/12
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这是一道干炒的菜,三丝要分开炒容易入味。胡萝卜丝下锅炒软。
步骤4/12
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发布于 2020-08-23
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