秋葵炒鸡丁
秋葵的营养和价值很多,常吃秋葵对人有益。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉切丁,用料酒,盐,黑胡椒一勺淀粉,一个蛋清,少许盐腌制备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵切段
-
步骤3/7
点击查看大图
开水焯烫一下,投凉水
-
步骤4/7
点击查看大图
两勺生抽,一勺耗油,一勺料酒,一勺淀粉,一勺白糖,盐适量,少许清水调碗汁
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅凉油下鸡丁快速滑散,下入蒜片,胡萝卜和木耳,翻炒几下下秋葵,倒碗汁,快速翻炒均匀出锅
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅了
-
最后一步
点击查看大图
怎么样 有食欲没
秋葵焯水要快,就是趟一下就好。
下入胡萝卜木耳和秋葵后一定快速翻炒,慢了秋葵就黏了影响口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-23
秋葵炒鸡丁的相关分类
秋葵炒鸡丁的相关推荐
-
水煮扇贝(海贝)
130382人看过 -
红烧排骨(家常菜)
2205857人看过 -
酸菜油渣包子
19342人看过 -
清炒鸡丁
26616人看过 -
清淡白灼血蛤
79304人看过 -
滋补大骨汤
45099人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黄蚬子
120526人看过 -
番茄土豆炖牛肉
556238人看过 -
#肉食主义# 红焖羊排
29454人看过 -
红烧牛肉牛蹄筋
84926人看过 -
双脆酱炒鸡丁
7787人看过 -
红烧牛肉面|日食记
3006641人看过