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低卡多彩的藜麦彩椒沙拉

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媚娘小厨

天热时喜欢做沙拉，一些生食的瓜果一定要清洗干净，切菜时用到的菜板最好是生熟分开，备一块切生食瓜果的专用板，刀具则先消毒再用更安全。原先我都是把菜板和刀具都用开水烫过之后再用，其实还是有点麻烦的。 发现臻米刀筷消毒器上市，看介绍用起来挺方便的，尺寸也不大，直接放台面上即可，一键简单操作。于是不犹豫的下单，收到立马给用上，将家里的各种厨房刀，筷子，勺子，叉都消毒一遍，再做沙拉方便多了，切生食蔬果的刀取出即用。
营养分析 查看详情

9克
10克
46克

253
千卡

食材清单 加入采购清单
三色藜麦 60g
、
红甜椒 1/4个
、
黄甜椒 1/4个
、
樱桃萝卜 6个
、
洋葱 1/4个
、
橄榄油 5g
、
盐 3克
、
白糖 3克
、
柠檬 1/4个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-22

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