青椒鸡蛋全麦饼(减脂餐)
吃多了各种水煮菜之后,就会想吃点有滋味的,怎么在减脂和好吃之间找到完美的平衡,一直是花花所追求的。今天给大家带来一款常吃的青椒鸡蛋全麦饼,蛋白质、碳水都有,再搭配一些青菜食用,妥妥的一顿健康早餐!
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
青椒洗净,切成小丁备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
取一个大碗,放入青椒丁、全麦粉、鸡蛋、五香粉、胡椒粉和盐,搅拌均匀,根据面粉的吸水量加入适量清水继续搅拌均匀即可。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入食用油,将调好的面糊倒入锅中,用铲子铺平,待一面定型后翻面。
-
步骤4/5
点击查看大图
翻面后继续小火煎3-5分钟,即可关火出锅。
-
最后一步
点击查看大图
盛出后切块装盘,再搭配一杯牛奶,就成了完美又便捷的活力早餐!
使用不粘锅的小伙伴可以不放油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-21
青椒鸡蛋全麦饼的相关分类
青椒鸡蛋全麦饼的相关推荐
-
炝豆苗
111262人看过 -
莴笋炒鸡蛋
251244人看过 -
黄骨鱼奶白汤
106336人看过 -
#零腹担吃夜宵#桔饼黑全麦发糕
160262人看过 -
清炒绣球菌
17438人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
178064人看过 -
#嗨fun暑假#炸薯条
171511人看过 -
酒蒸蛤蜊
188693人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#海鲜汤
143303人看过 -
白汤鱼面
31597人看过 -
乳山喜饼
130534人看过 -
肉丝炒扁豆
116537人看过