益智早餐~花生玉米渣豆浆
#姐姐的早餐 #立秋以后做豆浆,建议放点生花生,它的加入一个是能增加口味,使得豆浆更香醇好喝,再一个是给营养加分。花生,它的蛋白质含量高,比肉类、牛奶和蛋都要高上一些,尤其对增强记忆力有好处,益智,补充多种营养。所以说,花生打豆浆,营养全家都需要,打豆浆放里一些准没错。
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步骤1/6
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食材准备一下。花生、玉米渣、黄豆和黑豆等比例放。需要注意的是花生要用生的,不油腻更好喝。自己再家里打豆浆,我比较习惯直接用手去抓,比如今天的豆浆,一样一把,四口人足够喝了
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步骤2/6
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食材都清洗干净后,放入九阳不用手洗破壁豆浆机里
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步骤3/6
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在水箱里加够水。这个水会根据下一步的程序设置自动抽取用量。如果你用的是普通豆浆机的话,建议加1000毫升清水就够了
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步骤4/6
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把豆浆机设置一下:干豆,0.9升,制作豆浆会自动完成
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步骤5/6
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香喷喷细腻顺滑的花生玉米渣豆浆就打好了,花生的加入特别的提味,热乎乎的豆浆很适合早晚有点凉的秋季早餐喝,暖胃暖肚。一上午都舒服。
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最后一步
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豆浆打好后移走接豆杯,机器会提示是否自动清洗,确认就可以了,清洗的工作它会自动完成,不用看管
一,打豆浆,建议把米豆都浸泡一下,尤其是黄豆,更出浆,也更香浓细腻。当然了,如果你都豆浆机也是破壁免滤款,也可以直接打干豆,如我,临时决定喝豆浆也能做,也细腻着呢,无渣不过滤
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-20
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