奇亚籽还可以这样吃奇亚籽无糖全麦面包
减脂期最爱奇亚籽全麦面包，奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强，肉眼可见的奇亚籽，吃的时候满满颗粒感，松松软软越嚼越香，减脂健身的朋友们一定不能错过哦！
14克
33克
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997
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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一
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二
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三
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最后一步
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十八
根据自己面粉吸水量调整水的用量，这是一个偏硬的面团，一定要团圆，割口要一刀到底！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-19
奇亚籽无糖全麦面包的其他做法
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