气血不足大姨妈量少坚持喝这道补血汤
●整体喝下来的感受是: 大姨妈的量,至少从原来的护垫到换夜用了,由原来的2天到4、5天,特别兴奋血流越多越好~~要知道我们女生每个月的经血排出就是在身体做一次“排毒” 整个人的肤色呢,原来较暗黄慢慢红润许多,之前脸色都很暗沉无光的显得整个人没精神 也留意了大姨妈的颜色,原来超级暗黑的现在是鲜红些 ●第一次在豆果美食尝试分享,不过个人体质差异, 大家有其他更好补气血法子,评论区留言交流交流哈
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步骤1/6
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食材准备好,红枣去核切片,龙眼去壳,生姜切片
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步骤2/6
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把龙眼、红枣、枸杞、生姜放锅中加2大碗水,大火煮开转小火二十分钟以上。时间可以稍微久点这样以便煮出食材里面的营养
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步骤3/6
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加红糖和鸡蛋进去再煮大概3分钟这样
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煮好就渣渣和汤水一起吃完
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步骤5/6
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这道补气血汤其实很简单,只要我们坚持尝试是有效果的。
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最后一步
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自己又不想熬中药喝主要是不方便,所以也一起吃巢倍安卵巢片,由玫瑰,茯苓,桂圆,白芷,桃仁,栀子,蒲公英,金银花配组熬制浓缩成片,直接嚼食,食用便捷,气血虚弱,月经量少,月经推迟,还有经期前胸痛现象都可以吃
☞不爱甜的朋友可以少放点红糖,红枣煮开甜味也是有的
☞月经量比较多的,建议就少喝点
☞汤呢我坚持每天喝一碗,之前的在月经来之前的15天都喝,经期最好不吃的
☞上火体质的朋友,汤就减少次数就好了
☞红枣去核不易上火
☞鸡蛋可以直接打进去,也可以水煮剥壳再放,看个人口感
☞卵巢片天天吃,来大姨妈也可以吃,主要是量太少所以持续食用了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-18
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