彩虹瘦身汤

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这个菜谱是摘自香港减肥教主唐安麒的，试过后很不错分享给大家。彩虹瘦身汤加入梨和洋葱，加热过的梨汁具加速排除体内毒素的功效，洋葱则能杀菌和增强抵抗力。每日饮1-2碗，饮汤食汤渣代为一餐，对保持肠道健康和排毒瘦身很有帮助。原食谱中芹菜、玉米粒都是用的有机蔬菜，因很难买到，我就用的普通的。【好长的营养解析】(*´ڡ`●) 排骨 - 性平丶味甘咸，能滋阴清热丶祛湿除烦，具滋补肾阴丶滋养及润泽肌肤等功效西芹 - 含丰富膳食纤维，有助整肠丶消除便秘，芹菜叶有丰富维他命C，能预防感冒丶增加抵抗力及美白玉米粒 - 性凉丶味甘，能健脾养胃丶补肾利尿红萝卜 - 含大量维他命A，常吃可提高身体的免疫力和明目润肤，含丰富胡萝卜素，能滋润解燥丶调整肠胃梨 - 味甘丶性微寒，具有润肺生津丶止咳化痰丶清热的功效，含大量水分和果糖，能补充体力及转化为脑部所需的葡萄糖，有助提神和促进思考洋葱 - 性温丶味辛，有利尿丶杀菌丶提振食欲丶增强抵抗力功效，含丰富膳食纤维丶维他命B群丶钾丶钙等番茄 - 性寒丶味甘酸，有健胃丶消热解毒的功效，能帮助消化丶养颜美容丶抗氧化丶治疗便秘蜜枣 - 补中益气，含多种维他命，有强健脾胃丶宁神补血的功效，口感滋润甜美，能改善肤质粗糙丶保护肝脏，更可消除疲劳丶促进体力恢复姜 - 性味辛温，有散寒发汗丶化痰止咳丶和胃止呕等多种功效，能刺激胃液分泌丶加快胃肠蠕动丶促进消化