减脂低卡‖荞麦面版烤冷面
荞麦面做汤面是不是吃腻了？ 之前我还做过韩式冷面，实在是喜欢不起来。 对于小仙女们来说，虽然非常喜欢吃烤冷面，但是每次都不敢吃，不是因为担心味道不好，而是担心吃了会长胖！减脂期的小仙女可以试试荞麦面代替，一样美味~
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准备材料:荞麦面50克（本仙女吃不饱用了70克，面煮好了过凉水备用，煮的时候可以加点盐）鸡蛋×1洋葱碎（吃不了生的炒熟，比如我~炒的时候加点生抽调味）牛肉（切条用料酒、生抽、黑胡椒粉腌制十五分钟，炒好备用，喜欢鸡肉肠啊培根火腿的可以自己根据喜好来）
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锅中倒油，把煮好的面条捞起稍沥干倒入锅中。
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鸡蛋打散倒入
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撒点黑芝麻，增香又好看
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小火一面煎得差不多了翻面
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放上准备好的洋葱和牛肉（自己喜欢放什么就放什么）
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卷起来挤上灵魂番茄酱，切块就好啦~
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自己做的~满足
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每根面条都被蛋液包裹的感觉真好！
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最后一步
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喜欢这种煎得焦脆焦脆的~特别香
每天都在和低卡食物做“斗争”，想着怎么把它们变得更好吃！这样减脂才不会觉得困难枯燥，不仅要吃饱还要吃好~
自己动手更美味，不信试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
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