番茄烩鸡肉丸
本品为西式精致菜肴，鸡肉丸紧致Q弹，番茄汤底浓郁开胃，高蛋白低热量，很健康的营养菜肴，瘦身人士也很适用。
-
步骤1/12
点击查看大图
称取鸡胸脯肉300克，洋葱100克，番茄150克（1个）。
-
步骤2/12
点击查看大图
锅中放入已洗净鸡胸脯肉。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤3/12
点击查看大图
揭盖，用硅胶铲将食材刮到底部，放入白砂糖1茶匙、海盐1/4茶匙、研磨黑胡椒1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙。
-
步骤4/12
点击查看大图
继续放入马铃薯淀粉1汤匙、鸡蛋清1汤匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蚝油1茶匙。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤5/12
点击查看大图
揭盖，用硅胶铲将食材盛出，用勺子蘸油，舀成圆球状，依次放在平盘中备用。
-
步骤6/12
点击查看大图
将锅洗净放回，放入水1000克。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤7/12
点击查看大图
揭盖，将搓好的鸡肉丸子，依次放入水中。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤8/12
点击查看大图
揭盖，将食材盛出，放入碗中，汤汁留用。将锅洗净放回。
-
步骤9/12
点击查看大图
锅中放入洗净番茄1个、洋葱100克、去皮番茄罐头200克。合上锅盖，开始烹饪。
-
步骤10/12
点击查看大图
揭盖，放入橄榄油1汤匙。合上锅盖，开始烹饪
-
步骤11/12
点击查看大图
揭盖，放入汤汁300克、煮好的鸡肉丸子、海盐1/4茶匙，用硅胶铲将食材刮到底部。合上锅盖，开始烹饪。
-
最后一步
点击查看大图
烹饪完成后，开盖盛出，即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
将鸡肉泥做成丸子的时候一定要在勺子上抹油，不易粘手。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
番茄烩鸡肉丸的相关分类
番茄烩鸡肉丸的相关推荐
-
#一人一道拿手菜# 菌菇鸡蛋丝瓜汤
8460673人看过 -
金桔炖梨
6669人看过 -
照烧鸡腿饭
56818356人看过 -
#春天的鲜味#汉中人的浆水炒米饭
140983人看过 -
#给年味整点鲜的#蒸蒸日上～粉蒸排骨
122917人看过 -
自制酱香浓郁的香菇酱，无敌好吃#美食说出“新年好”#
441941人看过 -
#年夜饭上桌啦#米粉蒸排骨
145054人看过 -
在家就能做的招牌料理❗️❗️照烧鸡腿饭
241977人看过 -
蛋炒韭菜粉条绿豆芽
305884人看过 -
自酿甜米酒
2803533人看过 -
鸡肉丸
66729人看过 -
猪肉玉米虾仁饺子
717207人看过
