藜麦饭
浏览 3.9万 · 收藏 139
将做法保存到手机
藜麦易于消化，口感独特，带有淡淡的坚果清香，有“营养黄金”之称。藜麦饭能均衡补充营养，是减肥、降血糖的不二之选。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
大米和藜麦洗净，放入沙煲中，加入水。
-
步骤3/4
点击查看大图
装有食物的沙煲放在蒸盘上，放入腔体下层，水盒装满水，蒸汽100℃蒸40分钟。
-
最后一步
点击查看大图
烹饪结束后，焖5分钟拿出即可。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-17
换个做法
藜麦饭的相关分类
藜麦饭的相关推荐
-
水煮鱼片美味简单做
3550560人看过 -
不加米捏起的藜麦饭团子
223365人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#熬猪油
138578人看过 -
熬猪油
1688422人看过 -
冬瓜咸肉汤
170033人看过 -
黑米粗粮吐司—清香柔软，健康养生！
33930人看过 -
#女神野餐记#电饭锅煲仔饭
213959人看过 -
鸡爪
189759人看过 -
鸡爪
260262人看过 -
鸡爪明虾煲
141106人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节，给老爸做道菜#
903410人看过 -
#给年味整点鲜的#尖椒炒鸡杂/豆角炒鸡杂
138984人看过
