红枣姜米茶
姜米茶有益于女性身体健康 在觉得自己体寒体湿的时候 每天一杯姜米茶暖身体 PS:可多次冲泡
1克
7克
68克
302
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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普通大米就淘洗几遍下锅如果是免洗大米就直接下锅先大火烘干水分再小火翻炒
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步骤2/7
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小火一直不停的翻炒炒至微黄盛出
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步骤3/7
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姜洗净切丝依旧是小火翻炒至7成干
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步骤4/7
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加入红枣片继续小火进行翻炒
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步骤5/7
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加入刚才炒好的大米一同再进行翻炒我用的电陶炉，小火是一直保持在200-400度
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步骤6/7
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翻炒至这样就可以出锅了
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最后一步
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取适量成品加入开水冲泡即可（冲泡的时候会有少许黑色浮渣，撇去即可，浮渣是因为炒至过程会有糊的所以是正常现象）
姜米比例大概是1:2
因为初次尝试怕姜味太重
我这次姜放的不多但是味道也可以
其它材料可以按照自己身体状况自行添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-16
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