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百合莲子汤的做法

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百合莲子汤

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夏天神疲力倦，心神不宁一碗百合莲子汤可以安神。百合入心肺经，特别能清心安神，定胆气。莲子和百合是一对收敛心神的好搭档，可帮助身体恢复天清地月、阴阳和合的格局。Get起来吧！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

百合 20克

、

莲子 40克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1、将百合和莲子洗干净，用清水浸泡2个小时以上，然后再冲洗干净；
步骤2/3 点击查看大图
2、养生壶中加适量清水，倒入莲子、百合，开启精煮45分钟模式，最后加入冰糖即可。
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美味又营养的百合莲子汤好咯！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-15

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