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立秋后营养早餐~米润花生豆奶

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#姐姐的早餐# 立秋以后,就意味着秋天已经慢慢来了,这时节,北方早晚有点凉了,但中午依然暑气横行,空气中的湿度越来越小,又干又热,意味着秋燥来了,此时最容易导致身体上火,身体乏力,饮食我们要进行适当的调整了 这款豆浆(也可以豆奶),除了黄豆和牛奶以外,我还加了花生,这食材小颗粒大作用,被称为“植物肉”,除了众所周知地对大脑好,立秋以后也更适合吃它,养脾胃还润肺。它的出现绝对是加分早餐,老人孩子,学生上班族,统统都需要,关键是太好喝了,比在外面买的各种早餐奶强百倍,真材实料看得见,操作也简单哦!
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10-30分钟
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发布于 2020-08-15

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