火龙果菠菜饼
又有营养又有颜值,大人宝宝都能吃,而且超级超级简单,新手小白也能做成功!快来试试吧!
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步骤1/11
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一小把菠菜洗净焯熟
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步骤2/11
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焯熟的菠菜打成泥
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步骤3/11
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菠菜泥中加入1个蛋黄,40g低筋面粉,搅拌均匀至无颗粒
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步骤4/11
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菠菜面糊装入裱花袋,没有裱花袋就像我一样用塑料袋也可以~
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步骤5/11
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火龙果切块打成汁,小月龄的宝宝过滤一下
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步骤6/11
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火龙果汁中加入2个蛋黄,50g低筋面粉,几滴柠檬汁,柠檬没有可以不加,搅拌均匀至无颗粒
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步骤7/11
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不粘锅小火预热,沿边缘挤一圈菠菜面糊
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步骤8/11
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中间立即填满火龙果面糊,全程最小火,盖上盖子,2-3分钟完全定型就熟了。
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步骤9/11
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装盘,切成4块,撒上黑芝麻
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步骤10/11
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可以给宝宝做为手指食物,无盐无油无糖
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最后一步
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大人宝宝都可以吃哦!
大人吃可以把蛋黄换成全蛋,再加一点点盐和胡椒粉!超级美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-14
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