贝柱小米蛋黄粥
今天河马妈妈就给宝宝推荐一款「贝柱小米蛋黄粥」，既有粥类清爽润滑的优点，非常容易消化；又有丰富的营养加成，妈妈们丝毫不用担心营养密度低的问题。
9克
16克
33克
281
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/7
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食材清单
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步骤2/7
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贝柱放入水中解冻3分钟。
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步骤3/7
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小米和大米放入碗中，用清水清洗干净。
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步骤4/7
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打一个鸡蛋并将蛋黄和蛋清分离。
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步骤5/7
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解冻后的贝柱切成细条。
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步骤6/7
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取锅烧水，水沸后倒入洗干净的大小米和贝柱。
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最后一步
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煮开后小火慢炖，炖15分钟至粥熟。
1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝； 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-14
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