宝宝辅食~【酸奶蒸糕】

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“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

切墩(初级)

果粒糕 20g

、

酸奶 90毫升

、

低筋粉 20克

、

鸡蛋 1个

、

糖 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
果粒糕切碎备用
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加入糖和酸奶
步骤4/9 点击查看大图
充分搅拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
蛋液中再加入低筋粉，搅匀过筛备用
步骤6/9 点击查看大图
模具铺上硅油纸，倒入面糊，撒上果粒糕
步骤7/9 点击查看大图
倒扣一个盘子
步骤8/9 点击查看大图
水开放入蒸锅蒸20分钟左右取出脱模切块即可
最后一步点击查看大图
成啦✌️

小贴士

【如何给宝宝挑酸奶，诚意干货攻略快快收藏！】宝宝吃酸奶，好处非常多！首先奶制品的“营养标签”就是蛋白质和钙，这两个当然也是酸奶的强项。而且酸奶中的蛋白质更容易吸收。 ❣️再则酸奶在发酵过程中，将原来多数的乳糖转变成了乳酸所以如果宝宝有乳糖不耐受的情况，也是可以尝试酸奶的不过现在的酸奶界可谓是品牌众多，鱼龙混杂，形形色色，林林总总，给宝宝吃酸奶，要吃什么样的呢？ ✿第一：看配料表中蛋白质含量。按国家标准，每 100g 酸奶中蛋白质含量小于 2.3g 的一律视为“假酸奶” 好的酸奶要求更高，蛋白质不能低于2.9g哦 ✿第二：看配料表中的配料。尽量选择原味的纯酸奶，不含其他添加成分 ✿第三：看日期。吃酸奶自然是越新鲜越好啦！有的妈妈们问了，不是要选“高钙”、“活菌”这样的酸奶吗？这里来给大家讲下，所谓高钙酸奶实际：钙含量只比普通酸奶高一点点奶类本来就富含钙，多那么一点点其实作用真的不大而活菌酸奶是未进行巴氏灭菌的酸奶，保质期非常短，如果现买现吃完全没问题只是我们要了解，活菌酸奶的营养成分并不比灭菌酸奶高给宝宝吃酸奶的的目的是其中的营养成分，而活的乳酸菌在我们的胃里一样会被杀死，所以是不是灭菌的酸奶真的不重要今天就来教大家用酸奶来做一道酸奶蒸糕补钙有营养，酸奶还能蒸着吃，宝宝一定会喜欢的哦 ps:阿琪妈虽然日常啰嗦，但都是箴言呀，希望对宝妈们有帮助哈，还是那句话：加入阿琪妈的辅食育儿公益课堂，育儿路上不迷路哈，免费咨询，免费聊天，哈哈

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发布于 2020-08-14

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