虾酱炒豆角

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家常炒豆角，加点料炒一炒，更咸香更下饭。我今天放的虾酱，没有放蚝油也行，实在都没有就不放。只不过是为了增加一点风味而已，味道更丰富一些。

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23克
12克
27克

348
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

豆角 300克

、

虾酱 2汤匙

、

大蒜 4瓣

、

姜 2片

、

小米椒 2个

、

食用油适量

、

盐适量

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
豆角洗干净，切成一寸左右长的段。
步骤2/7 点击查看大图
姜和蒜切碎，小米椒切圈。
步骤3/7 点击查看大图
锅内倒入大概30-40ml的油，烧热，下姜、蒜和辣椒煸炒，炒到闻到蒜香味。因为我用的虾酱很多油，所以前面少放一点点油。
步骤4/7 点击查看大图
下豆角，继续煸炒至豆角变色。
步骤5/7 点击查看大图
加入2汤匙虾酱，翻炒拌匀。没有虾酱，可以用蚝油或其它的酱，都没有就不放。加一点增香增鲜。
步骤6/7 点击查看大图
加1小勺盐，1汤匙生抽，小半碗水，翻炒拌匀，盖上焖两三分钟。
最后一步点击查看大图
开盖收干一些汤就好了。

小贴士

1、长豆角实际就是一个长豆荚，买的时候要挑捏起来硬硬的结实的，颜色比较翠绿的。如果捏起来是泡泡的有点空的感觉，而且颜色发白，那就是很老了，快长成真正的豆荚了。 2、没有虾酱加其它的酱也可以，没有不加也行，只不过就是为了增加一点风味，味道更丰富一点而已。 3、豆角为了彻底煮熟，最后加了一点水焖了一下，所以颜色不太好看。如果想颜色好看一点，可以烧半锅水，加一点油和盐，倒入豆角焯一下水，煮至变色就捞起冲水降温，后面就不需要再焖了，颜色会好看一点。或者像酒楼一样做法，用油炸一下，但这个费油且麻烦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-13

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