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自制火龙果养乐多，健康低卡，好看又好喝的做法

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自制火龙果养乐多，健康低卡，好看又好喝

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教你做一杯颜值巨高的“火龙果养乐多”水果茶，制作步骤超简单。火龙果一定要选用红心的，颜色才能粉粉嫩嫩的，少女心瞬间就被勾起来了~

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

火龙果果肉 150g

、

乳酸菌 35ml

、

果糖糖浆 15ml

、

寒天晶球一勺

、

冰块 8分满

、

直饮水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一个700ml的雪克壶，加入火龙果果肉用捣锤捣碎
步骤2/9 点击查看大图
加入乳酸菌
步骤3/9 点击查看大图
加入果糖糖浆
步骤4/9 点击查看大图
加入冰块至8分满
步骤5/9 点击查看大图
再加入直饮水至加满
步骤6/9 点击查看大图
盖好雪克壶盖，快速雪克均匀
步骤7/9 点击查看大图
出品杯中加入适量寒天水晶
步骤8/9 点击查看大图
将雪克壶中火龙果养乐多出品杯中
最后一步点击查看大图
最后，加几粒火龙果肉装饰，即可享用。

小贴士

火龙果富含植物性白蛋白跟花青素，还有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维，火龙果不但可以减肥，还可以缓解便秘，降低人体胆固醇。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-12

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