肉松饭团
今天推荐给大家的这份肉松饭团属于快手辅食。把各个食材煮熟后，和米饭混合，再裹点自制肉松，搓成圆形，肉松饭团就完成了。 我用了富含维生素的莴笋，而且莴笋能够刺激消化酶分泌，有助于提升宝宝食欲，另外还有同样营养丰富的胡萝卜。
-
步骤1/11
点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入胡萝卜和莴笋，大火焯水3分钟。
-
步骤2/11
点击查看大图
捞出，将胡萝卜和莴笋剁碎。
-
步骤3/11
点击查看大图
开中火，锅中刷一层油。
-
步骤4/11
点击查看大图
热油后倒入胡萝卜碎和莴笋碎，翻炒至熟透。
-
步骤5/11
点击查看大图
碗中磕入一个鸡蛋，搅打均匀。
-
步骤6/11
点击查看大图
开中火，锅中刷油，热油后倒入蛋液，翻炒至熟透。
-
步骤7/11
点击查看大图
将炒熟的鸡蛋再剁得细碎些。
-
步骤8/11
点击查看大图
米饭中倒入炒熟的胡萝卜莴笋碎和鸡蛋碎，搅拌均匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
舀一勺米饭在手心，捏紧后压成圆饼。
-
步骤10/11
点击查看大图
再舀一勺肉松在米饭上，捏成圆球。
-
最后一步
点击查看大图
咬上一口，肉松的鲜香配上米饭的清甜，还有一丝番茄酱的酸甜，在舌尖奏出一曲交响乐~
● 蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药，草酸影响钙吸收。
● 妈妈们在捏饭团的时候可以在手心沾点水，防止米饭粘手。
● 米饭的软嫩程度和饭团大小可以根据宝宝的咀嚼能力来定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-12
肉松饭团的相关分类
肉松饭团的相关推荐
-
梅菜扣肉
12471876人看过 -
宝宝不爱吃蔬菜？或许是还没吃过这道杂蔬小方！
748650人看过 -
迷你糖葫芦
967611人看过 -
柚子糖
997636人看过 -
红枣苹果糕
137817人看过 -
土豆手指条
27040人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31517638人看过 -
超级好吃的香炸小酥肉～鸡胸肉版
143014人看过 -
青韭炒玉芽～春天的第一口鲜，雨水推荐菜
22415人看过 -
酸奶小米糕
331111人看过 -
#年夜饭上桌啦#南瓜红糖糯米饭
155289人看过 -
红枣山药糕
909543人看过
