宝宝辅食：奶香双薯塔

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【本是土生土长的好兄弟，为啥价格差了几倍？真相就在今天，告诉你双薯之间的那些事儿！】

食材清单加入采购清单

宝贝米饼 6个

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土豆 60克

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紫薯 60克

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配方奶 30毫升

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红心火龙果 10克

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蓝莓 10克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材
步骤2/6 点击查看大图
紫薯，土豆切块上锅蒸熟
步骤3/6 点击查看大图
分别压成泥加入配方奶
步骤4/6 点击查看大图
把土豆泥抹在一块米饼上，盖上一块米饼，再在米饼上抹上紫薯泥，再盖上一块米饼，最后抹一层土豆泥
步骤5/6 点击查看大图
蓝莓对半切开，点缀在米饼薯泥上即可
最后一步点击查看大图
好啦，完成了，哈哈

小贴士

土豆可是宝宝餐桌上最常见食材，那甘香细腻的口感，嗯～想想口水都流了出来，真是一种百搭又便宜的好食材。不过土豆最近心情却有些不爽，就是因为土豆的兄弟——紫薯实在太火啦，都是“土生土长”的，紫薯一斤要比自己贵上好几倍，上哪说理呢！确实，论蒸着吃，紫薯要比土豆味道好，而且紫薯中还含有它特有的花青素，不仅有抗氧化的作用，看起来也特别漂亮！由于紫番薯的生长习性和要素不同，选择不同的土壤对紫薯的质量有所影响，以黑、紫、沙地、黄泥土，地势稍高，向阳为佳，所以紫薯的价格自然就高啦。不过售价可不能代表营养，其实土豆的营养真心也不差。土豆里除了可以作为宝宝能量的碳水化合物，多种维生素含量也位列蔬菜的塔尖，在蔬菜中，也是一位“咖”级的维生素明星了。对于正在发育中的宝宝来说食物多样化，饮食均衡全面更重要！所以不管是紫薯还是马铃薯，我们都要爱他们！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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