鹌鹑蛋煎西葫芦
这道菜远远看上去还以为是什么炸肉盒子,只是没想到它既不是炸的,也没有肉,油也少得可怜。 不过鹌鹑蛋和西葫芦都属于好吃、营养又不胖的类型,荤素搭配均衡,早中晚吃都适宜。 这里用西葫芦主要是因为它汁比较少、质地比较结实,做出来的口感较好。不喜欢的话也可以换成其他瓜~ 做这道菜呢,首先油就不能下太多,不然煎出来就会很容易腻,热量也高。 其次西葫芦中间的洞不能挖太小,不然可能会装不住鹌鹑蛋。而鹌鹑蛋最好用刀划一下再打,才不会产生太多蛋壳碎。 做完后可以直接吃,也可以蘸点番茄酱或下点椒盐粉。只要孩子咬下去,那便是母爱的胜利~
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
西葫芦洗净后去掉头尾,切成8毫米左右的厚片;鸡蛋打散备用
-
步骤2/8
点击查看大图
用勺子将西葫芦片中间的瓜瓤挖出,撒上少许盐腌制一下
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中刷上一层油,给西葫芦片分别裹上一层淀粉和一层蛋液,放入锅中用小火煎至两面微黄
-
步骤4/8
点击查看大图
.打入一个鹌鹑蛋到西葫芦中间的洞里,盖上盖子用中小火焖至蛋凝固*大约3分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
翻面,煎另一面至金黄即可
-
步骤6/8
点击查看大图
噔噔!好吃不胖的鹌鹑蛋煎西葫芦完成~
-
步骤7/8
点击查看大图
防挑食的第一步就是要让菜看起来好吃,却闻不出气味,这道菜就完美地展现了出来。 整块西葫芦覆盖着诱人的金黄外衣,看起来很是酥脆,恰到好处的厚度又让男女老少都非常好下口。
-
最后一步
点击查看大图
一口下去,外层是意料之中的香,里面却是意料之外的清爽。鹌鹑蛋的焦软和瓜肉的鲜脆相结合,口感比妙妙屋还妙~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-10
鹌鹑蛋煎西葫芦的相关分类
鹌鹑蛋煎西葫芦的相关推荐
-
汤面
165178人看过 -
绿豆豆浆#单挑夏天#
107242人看过 -
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
169742人看过 -
百搭的特色肉臊子
594582人看过 -
二绿豆浆#节后清肠大作战#
9166人看过 -
肯德基版炸鸡腿
9666583人看过 -
绿豆
15489人看过 -
娃娃菜皮蛋汤
91709人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌溏心蛋
140379人看过 -
鸡汤面
16406人看过 -
麻辣香锅(养发健脑版)
112579人看过 -
素烧茄子
370326人看过