无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️
减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤,今天分享的汤超级鲜美,低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量,那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油,第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄,真的好喝到爆呀![斜眼R]
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步骤1/15
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虾去皮取虾线留虾肉虾头
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步骤2/15
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番茄切块备用。
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步骤3/15
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️虾头炒出虾油捞出
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步骤4/15
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蒜末圆葱爆香。
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步骤5/15
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番茄炒到软烂
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步骤6/15
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加入虾仁
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步骤7/15
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加入青豆胡萝卜玉米粒
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步骤8/15
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加入粉丝
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步骤9/15
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半把金针菇
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步骤10/15
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加入200ml开水
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步骤11/15
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加入1勺料酒
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步骤12/15
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1勺生抽
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步骤13/15
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1勺蚝油
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步骤14/15
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半茶匙盐和白胡椒粉
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最后一步
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煮5分钟关火
超级鲜美的粉丝汤做好啦,粉丝超级入味!汤汁浓稠鲜美,低卡减脂!适合全家人喝[飞吻R][飞吻R]
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-10
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