红枣山药排骨汤(小南瓜电煮锅食谱)
红枣山药排骨汤是一道暖胃又滋补的炖汤。山药色泽白嫩细腻,再配以排骨和红枣一起炖煮,熬出的汤汁清香扑鼻,营养丰富。 红枣山药排骨汤的做法非常简单,但是营养却极其丰富。山药可健脾养胃、益肾固精等,排骨含有丰富的钙质,可滋阴润燥,而红枣补气养血的效果非常好,做出的红枣山药排骨汤可以滋阴润燥,补气养血等,滋补效果非常好。 这次用的是小南瓜电煮锅,容量为1.2L,并配有蒸笼,早上两个人用正正好,超方便!
8克
11克
36克
251
千卡
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步骤1/8
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准备需要的材料
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步骤2/8
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姜切片,葱切段,山药冲洗干净去皮切段。(山药一定要我带手套操作)
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步骤3/8
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排骨冷水下锅,放入姜片,料酒去除血沫,捞出排骨,倒掉血沫的水。
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步骤4/8
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往小南瓜电煮锅内放入山药,排骨,姜片,加入足量清水。
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步骤5/8
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选择大火二档烧开后转小火一档。
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步骤6/8
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半个小时后放入冲洗干净的红枣继续小火炖煮半个小时。
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步骤7/8
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关火前十分钟可以在蒸帘里放入主食加热。
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最后一步
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一蒸一煮搞定完美营养一人餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-10
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