香煎雪花牛排
煎牛排，一直是最爱，作为减脂餐中高蛋白质的主要来源，一直在学习它的各种烹饪方法。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
买的盒装新鲜现切牛排
-
步骤2/7
点击查看大图
可以看出纹理清晰，汁水饱满
-
步骤3/7
点击查看大图
取一茶勺黑椒腌料，均匀撒上牛排的一面，用指腹按摩一下，换另一面，做相同的操作（此处缺一张图，因为做起来都是瞬间完成的）。取一勺食用油，抹在牛排的正反面，再给牛排来个360度无死角按摩。两块牛排都腌好，静置30分钟左右
-
步骤4/7
点击查看大图
大中火，平底锅放适量油，放入一块腌制好的牛排
-
步骤5/7
点击查看大图
两面各煎三分钟，至，横切面中间带红带血丝，关火
-
步骤6/7
点击查看大图
盛出装盘，用厨房剪剪成小块，方便食用
-
最后一步
点击查看大图
开吃！香而不柴，满口的牛肉醇香～
1.买新鲜的牛排
2.买回来的牛排底下有血水，不需要清洗，直接腌制
3.全程中大火，锁住汁水
4.要现煎现吃
5.牛排有余温，至横切面带红带血丝，要关火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-09
香煎雪花牛排的相关分类
香煎雪花牛排的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#胡萝卜虾皮丝瓜蛋汤
177945人看过 -
香煎马鲛鱼
142845人看过 -
山药饼
4860632人看过 -
#肉食主义#海带排骨汤
149554人看过 -
简单美味的油焖大虾
199481人看过 -
简单养胃小甜品－山药豌豆小莲蓬（山药泥）
190533人看过 -
烤全鸡（空气炸锅版）
81585人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19578300人看过 -
豆干青椒炒肉丝#给老爸做道菜#
688091人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2420388人看过 -
番茄炒蛋
23447394人看过 -
五花肉炖豆角土豆
5124687人看过
