凉拌莲藕
凉拌莲藕,清脆可口。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。 吃莲藕还可以减少脂类的吸收。
-
步骤1/7
点击查看大图
姜、香葱、小米辣都切碎。
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕去皮切片。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中加2碗清水,水开后倒入莲藕片,焯2分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
然后过凉水。
-
步骤5/7
点击查看大图
把小米辣、姜末倒入碗里,加2勺香醋、1勺白糖、1勺鸡精、1勺芝麻油、少许胡椒粉和适量的盐,拌匀。
-
步骤6/7
点击查看大图
装盘,撒上葱花。
-
最后一步
点击查看大图
清脆可口,快试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-09
凉拌莲藕的相关分类
凉拌莲藕的相关推荐
-
凉拌莲藕#单挑夏天#
3825037人看过 -
凉拌莲藕
103830人看过 -
红烧冬瓜
52484830人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18082148人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23454031人看过 -
快手糖醋排骨
2667282人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13503747人看过 -
凉拌莲藕
123745人看过 -
凉拌莲藕
22251人看过 -
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹!零失败
2727738人看过 -
红烧茄子
71305899人看过 -
蜜汁鸡腿!尝了一口,停不下来啦!以后鸡腿都这样做!后悔做少了
2261932人看过