超快手！日系无烟烧烤
健康烤炉简单版烧烤，时间快速，不上火，卫生又健康，不用担心烧烤对身体不好，因为一点黑焦都没有(0致癌物)
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步骤1/6
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我的食材都是超市买的，都是切好的，洗干净就可以了，十分方便
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步骤2/6
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带子刷油，小米辣，盐，蒜蓉，一滴酱油提鲜
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步骤3/6
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200度烤10-13分钟
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熟了，我2分钟吃完，继续烤！
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步骤5/6
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烤一盘孜然味的牛肉.180度.5分钟
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最后一步
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再烤一盘辣味的。后面金针菇也烤了，熟的都没拍照，因为顾着吃了哈哈哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-08
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