番茄鸡肉浓汤
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这道对于不能吃辣的我来说有点微辣,西菜的辣很温和很温柔,远比不上国内川菜的麻辣,湘菜的辛辣。
营养分析
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133克
96克
57克
1643
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡肉
400G
、
西红柿
2个
、
洋葱
1个
、
蒜瓣
2粒
、
生姜
一小块
、
黄油
50G
、
辣椒粉
少许
、
黑胡椒粉
少许
、
盐
少许
、
淡奶油
100G
、
蘑菇
100G
、
橄榄油
少许
、
亨氏番茄酱
60G
烹饪步骤
-
步骤1/14
点击查看大图
鸡胸肉洗净切片或切丝,加入压碎的生姜泥,一颗蒜泥,盐,辣椒粉腌制约20分钟。再热锅橄榄油,鸡肉煎至两面微黄,盛起备用。
-
步骤2/14
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热锅融化黄油,加入另一瓣蒜压成蒜泥,和切碎的洋葱(紫皮洋葱更好)一起煸炒至香味四溢,喜欢食辣可以再次➕些许辣椒粉继续煸炒。
-
步骤3/14
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再加入洗净切块的番茄,
步骤4/14
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展开全部14个步骤
发布于 2020-08-07
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