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南瓜小馒头

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孕妇在怀孕期间营养不良会导致胎儿发育迟缓甚至流产。营养过剩也可能导致胎儿巨大和各种并发症,造成难产。所以,合理的饮食对孕妇和胎儿都至关重要。Tina在孕期就十分注重饮食搭配和各种营养均衡摄入。 在这里给大家分享一道香甜松软,颜色也诱人的南瓜小馒头,孕妈不用担心吃胖哦!南瓜营养丰富,性温,含有丰富的蛋白质,孕妇吃可提高自身的免疫力增强抵抗力,延缓皮肤衰老,帮助孕妇美容养颜,降糖消渴等功效,还富含两种维生素A和D,还有多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。对于孕妈,产妇,哺乳期的妈妈们来说都特别好。 Tina针对孕妈改良了这款小点心的一些做法,让点心更营养丰富制作更简单。Tina为了提升馒头奶香味,特别加入蓝臻妈妈奶粉,一是关键营养含量比一般纯牛奶高很多,有孕妈需要的叶酸、DHA、胆碱、铁、钙等 30种黄金配比营养,二是低脂肪含量,是低脂低GI 0蔗糖配方,孕妈吃了不容易长胖。话不多说,快来和我一起做起来吧!
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

南瓜蒸熟后含水量不同,面粉可适当增减 2. 怀孕的妈妈是十分辛苦的,而且容易疲劳,乏困,没时间做菜的孕妈,建议多喝蓝臻妈妈奶粉同样能补充到孕期所需营养,除了上面提到奶粉的关键营养外,蓝臻妈妈奶粉还有个关键成分,含有珍稀乳铁蛋白,有助孕妈和胎儿的体质,对孕妈自身保护力可作为不错的营养补充,营养那么丰富满足孕妈孕期所需,多喝也是不错的。 3. 美赞臣百年老品牌,科研水平一直领先全球,他们家宝宝奶粉都有临床试验成果,这么强大的科研实力,推荐

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-06

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