海带青菜减脂汤
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非常喜欢吃海带,但是家里也只有我爱吃,所以每次只做一碗给自己。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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海带结提前半天泡发,我怕泡不透就拆开撕碎了。其他海带都可以的。泡好清洗干净后下锅煮七八分钟,想吃软一点的可以多煮一会。
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步骤2/3
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放青菜煮两分钟加盐和鸡精调味,撒葱花就可以出锅了。
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最后一步
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清淡鲜香,减脂非常合适。我很喜欢喝。
小贴士
无油脂的海带汤口感可能有些寡淡,不喜欢清淡的可以葱花下油爆香再煮。也可以用其他蔬菜:娃娃菜,冬瓜片,菌类等等都是很好的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-05
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