西兰花鸡肉饼—宝宝辅食
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步骤1/6
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西兰花焯水、胡萝卜先切丝、鸡胸滴上几滴柠檬汁去腥
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步骤2/6
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鸡小凶去掉中间的一根筋、西兰花和胡萝卜分别切碎（有打肉机就用打肉机、我家孩子没醒怕吵到他就手切得）
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步骤3/6
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拿一个深点的碗、把食材放进去、加菇粉、小黄姜粉、盐、生抽、香油
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步骤4/6
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加一勺全麦粉并混合搅拌均匀
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步骤5/6
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平底锅刷一点亚麻籽油、锅里放入适量的馅料、煎至两面金黄（这个时候拿一个小碗放点水、加点生抽和淀粉和个汁）
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最后一步
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煎至另一面金黄之后、把料汁倒进去这样更软一些（这一步怕麻烦可以不用、两面金黄至熟也可以）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-05
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