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咸甜贝果塔营养早午餐的做法

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咸甜贝果塔营养早午餐

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一咸一甜搭配，虾仁鸡蛋有丰富蛋白质，香蕉蓝莓有丰富的维生素，全麦贝果作为碳水化合物带来满满能量。美好的一天从早餐开始！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

全麦贝果一个

、

芝士一片

、

虾仁 50克

、

鸡蛋 2个

、

香蕉一根

、

蓝莓 30克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将贝果切开，在锅里烘热半分钟。
步骤2/5 点击查看大图
喜欢芝士的话，可以热化一片，涂在贝果上，口味更佳。
步骤3/5 点击查看大图
打两个鸡蛋，和虾仁一起炒熟，加少量盐。放在涂芝士的贝果上。
步骤4/5 点击查看大图
在另一片贝果上摆上切片的香蕉和蓝莓。
最后一步点击查看大图
在虾仁上撒点黑胡椒。摆盘开动！

小贴士

喜欢吃甜的朋友也可以在贝果上涂点花生酱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-05

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