「五香卤鹌鹑蛋」
俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉和蛋,味鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称,它椭圆形的模样,个体很小,一般只有10g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
56克
66克
37克
857
千卡
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步骤1/8
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准备材料
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步骤2/8
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鹌鹑蛋清水煮熟
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步骤3/8
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过冷水
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步骤4/8
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壳敲破
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步骤5/8
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所有材料和1100毫升水一起煮开
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步骤6/8
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放入鹌鹑蛋一起煮五分钟
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步骤7/8
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煮好之后浸泡至少三个小时
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最后一步
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成品展示
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发布于 2020-08-05
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