木瓜炖奶---香甜好滋味
木瓜炖奶中含丰富的维生素、蛋白质和微量元素，有利于愈合伤口，通畅肠道，预防便秘；有利于可以提高睡眠质量，缓解失眠；有利于恢复骨骼矿物质的含量，利于骨骼健康。 此外，木瓜中的蛋白酶和维C可以促进蛋白质和钙的吸收，有利于提高身体免疫力。 好处这么多，还不赶紧做起来。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料如图。黑枸杞是配色的，可用可不用。
-
步骤2/7
点击查看大图
木瓜从三分之一出切开，用勺子挖出中间的种子扔掉。从中间位置挖掉部分果肉，用刀切小块。注意果肉不要挖太多，否则木瓜碗容易变形。
-
步骤3/7
点击查看大图
挖出的木瓜肉用刀切小块。
-
步骤4/7
点击查看大图
将切小块的木瓜肉倒回木瓜碗中，放入冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
盖上木瓜盖子。小火蒸10---15分钟，直到冰糖融化。
-
步骤6/7
点击查看大图
红枣清洗干净，切片。然后打开木瓜盖子，倒入纯牛奶，并撒上红枣片和枸杞。继续小火隔水炖5---10分钟。记得要全程小火，否则就成蛋花样汤了。
-
最后一步
点击查看大图
甜滋滋的木瓜炖奶喝起来吧。舀一勺子放入嘴里，牛奶的香气里还伴着满满的木瓜果肉的香甜。一碗木瓜炖奶分分钟就解决了
1.一定要用纯牛奶，不能用酸奶，酸奶一加热，那味道，啧啧啧，很奇怪。
2.牛奶一定要后加，而且要小火，否则就成蛋花样了，影响颜值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-05
木瓜炖奶的其他做法
木瓜炖奶的相关分类
木瓜炖奶的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#木瓜红枣炖牛奶
209679人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5049869人看过 -
紫薯发糕
463773人看过 -
#秋日养生这样吃#羊肉炖萝卜
159002人看过 -
简单易做素什锦
257820人看过 -
啫啫鲍鱼鸡煲
1069259人看过 -
草莓凉糕
95629人看过 -
煎烧羊腰子（无腥骚味）
158936人看过 -
蒸卤面❗️经典豆角肉卤面❗️河南蒸卤面条
42576人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我要向全世界安利这个茄子吃法！！
134635人看过 -
海参蒸蛋
4173965人看过 -
凉拌腐竹
3771160人看过
