木瓜炖奶---香甜好滋味
木瓜炖奶中含丰富的维生素、蛋白质和微量元素,有利于愈合伤口,通畅肠道,预防便秘;有利于可以提高睡眠质量,缓解失眠;有利于恢复骨骼矿物质的含量,利于骨骼健康。 此外,木瓜中的蛋白酶和维C可以促进蛋白质和钙的吸收,有利于提高身体免疫力。 好处这么多,还不赶紧做起来。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料如图。黑枸杞是配色的,可用可不用。
-
步骤2/7
点击查看大图
木瓜从三分之一出切开,用勺子挖出中间的种子扔掉。从中间位置挖掉部分果肉,用刀切小块。注意果肉不要挖太多,否则木瓜碗容易变形。
-
步骤3/7
点击查看大图
挖出的木瓜肉用刀切小块。
-
步骤4/7
点击查看大图
将切小块的木瓜肉倒回木瓜碗中,放入冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
盖上木瓜盖子。小火蒸10---15分钟,直到冰糖融化。
-
步骤6/7
点击查看大图
红枣清洗干净,切片。然后打开木瓜盖子,倒入纯牛奶,并撒上红枣片和枸杞。继续小火隔水炖5---10分钟。记得要全程小火,否则就成蛋花样汤了。
-
最后一步
点击查看大图
甜滋滋的木瓜炖奶喝起来吧。舀一勺子放入嘴里,牛奶的香气里还伴着满满的木瓜果肉的香甜。一碗木瓜炖奶分分钟就解决了
1.一定要用纯牛奶,不能用酸奶,酸奶一加热,那味道,啧啧啧,很奇怪。
2.牛奶一定要后加,而且要小火,否则就成蛋花样了,影响颜值。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-05
木瓜炖奶的其他做法
木瓜炖奶的相关分类
木瓜炖奶的相关推荐
-
糖醋大剥皮鱼
5212708人看过 -
潮汕菜-豆酱剥皮鱼
80696人看过 -
顺家私房菜——海带冬瓜龙骨汤
88950人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我要向全世界安利这个茄子吃法!!
130713人看过 -
金针菇酸汤肥牛卷
16865204人看过 -
清炖牛肉白萝卜汤
458680人看过 -
老北京驴打滚
1425298人看过 -
奶香南瓜粥(清油减肥佳品)
638181人看过 -
高压锅版快手【土豆烧牛腩】大小朋友吃不够,零失败,详解
79211人看过 -
青椒土豆肉片
37198人看过 -
龙骨冬瓜白菜汤
88263人看过 -
清炒秋葵
816709人看过