照烧龙利鱼饭
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夏天最不爱做一些繁琐的事,连吃鱼都不想吐鱼刺;那就试试这道鱼肉嫩滑,酱汁浓郁的照烧龙利鱼饭吧,比日式鳗鱼饭更美味!鲜香的酱汁包裹着米饭和鱼肉,开胃又下饭,鱼肉鲜嫩,入口即化,高蛋白低脂肪,尤其适合家里的老人和孩子哦!
食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
龙利鱼
2块
、
姜蒜
适量
、
香菜碎
适量
、
白芝麻
适量
、
黑胡椒粉
适量
、
酱油心生
适量
、
小鲜侣调味汁
适量
、
料酒
10g
、
清水
35g
、
蜂蜜
1勺
、
老抽
5g
烹饪步骤
-
步骤1/15
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准备食材和工具:龙利鱼2块、姜蒜适量、香菜碎适量、白芝麻适量、黑胡椒粉适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、料酒10克、清水35克、1勺蜂蜜、老抽5克鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/15
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龙利鱼洗净切小块;
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步骤3/15
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装碗,适量姜末、料酒10克、挤入小鲜侣调味汁、适量黑胡椒粉;
步骤4/15
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发布于 2020-08-04
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