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快手猪肉饼

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今天河马妈妈CC带来的「快手猪肉饼」，用高蛋白猪柳打底，加入清爽的胡萝卜、芦笋，满满的ß—胡萝卜素和高纤维素，荤素搭配均衡营养，充分提供「亮眼萌娃」的成长能量。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

Big Tummy猪柳 30g

、

手抓饼 1张

、

鸡蛋 1个

、

胡萝卜 10g

、

芦笋 10g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材清单
步骤2/9 点击查看大图
猪柳放入水中解冻3分钟，胡萝卜、芦笋焯水断生。
步骤3/9 点击查看大图
将解冻后的猪柳切碎，芦笋切丁、胡萝卜切碎。
步骤4/9 点击查看大图
猪柳中加入芦笋和胡萝卜，并用筷子搅拌均匀。
步骤5/9 点击查看大图
碗中打入鸡蛋搅匀。
步骤6/9 点击查看大图
手抓饼放砧板上对半切开，放入猪柳馅料。
步骤7/9 点击查看大图
手抓饼对半折起，用叉子将边缘按压整齐。
步骤8/9 点击查看大图
热锅刷油，放上猪肉饼，中小火满满煎至两面金黄直到熟透。
最后一步点击查看大图
两面刷上蛋液，煎至两面蛋液熟透，就可以出锅食用啦。

小贴士

1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝； 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-04

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