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低脂北非蛋

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这是一道在网上无意间看到的一道餐，坦白讲是被它的高颜值所吸引的但低脂又健康确实没的说，特别适合减脂期的小姐姐们食用，低脂美味颜值在线的不二选择

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

洋葱半个

、

西红柿两个

、

彩椒各一个

、

鸡蛋三个

、

盐少许

、

黑胡椒小许

、

小茴香少许

、

香菜少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
洋葱，彩椒，西红柿切碎
步骤3/9 点击查看大图
锅中放入油热后下洋葱炒软
步骤4/9 点击查看大图
再倒入西红柿翻炒
步骤5/9 点击查看大图
倒入彩椒，放入盐和现磨黑胡椒
步骤6/9 点击查看大图
加入一点清水
步骤7/9 点击查看大图
放入茴香粒
步骤8/9 点击查看大图
用铲子挖出三个洞打入鸡蛋后盖盖焖四分钟
最后一步点击查看大图
开盖后撒入香菜即可，搭配全麦面包非常好吃❤

小贴士

鸡蛋可以焖成全熟，也可以做糖心蛋，如果糖心蛋最好用可生食鸡蛋❤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-04

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