咸鸭蛋焗南瓜
浏览 4.6万 · 收藏 225
将做法保存到手机
减肥期间想吃鸭蛋，又觉得热量高，单独吃南瓜又不新颖，怎么办呢，就这样做，好吃，又减脂！还解馋
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
南瓜切条，锅里水烧开，倒入南瓜，绰水3分钟（时间自己掌握，喜欢脆的，时间短点，喜欢熟透的，时间久点）
-
步骤2/4
点击查看大图
两个咸鸭蛋，避免浪费，我用的整个咸鸭蛋！（捣碎备用）
-
步骤3/4
点击查看大图
大蒜用刀背拍下，切碎
-
最后一步
点击查看大图
锅里放油，油热放入鸭蛋，稍微加点水，炒到鸭蛋起泡，放入南瓜条，翻拌均匀，出锅
小贴士
我是在减肥，鸭蛋本身就有咸度，所以没有放盐，水不要加太多，不然南瓜上就不会均匀裹上鸭蛋黄！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
换个做法
咸鸭蛋焗南瓜的相关分类
咸鸭蛋焗南瓜的相关推荐
-
家常白面馒头
24402236人看过 -
#秋日养生这样吃#快手早餐蛋奶蔬菜软饼❗️鸡蛋煎饼
238488人看过 -
快手糖醋排骨
2817216人看过 -
双拼咸蛋黄焗南瓜#夏日开胃餐#
172306人看过 -
南瓜炒咸鸭蛋
31684人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#咸鸭蛋黄焗南瓜
28058人看过 -
#中小学生营养餐#清蒸大闸蟹
163928人看过 -
无模具的豆浆粉零卡糖黑巧布朗尼
8303人看过 -
#下饭红烧菜#红烧排骨
1154057人看过 -
宝宝辅食||小米南瓜饼（1岁以上宝宝食用）
87562人看过 -
小炒藕片
13275360人看过 -
下酒必备【凉拌老虎菜】
1728489人看过
