低脂减肥餐！清爽又好吃的三色炒虾仁！
哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款适合减肥期的三色炒虾仁，低脂低卡，超级好吃！虾仁的鲜美加上清爽的蔬菜粒，用勺子舀一勺放嘴里，真是大大的满满感！食材做法都超级简单，减肥必备哦！
-
步骤1/5
点击查看大图
首先，把胡萝卜去皮洗净切丁，把黄瓜切丁，蒜切末备用
-
步骤2/5
点击查看大图
虾仁洗净，加入1勺料酒、一勺生抽、少许食盐和胡椒粉，一起搅拌均匀，腌制十分钟左右
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅烧油，倒入虾仁炒至变色盛出备用
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里再倒油，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至断生，倒入玉米粒翻炒均匀，然后倒入虾仁炒匀
-
最后一步
点击查看大图
最后加入适量食盐和生抽调味，翻炒均匀就可以出锅啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-03
三色炒虾仁的其他做法
三色炒虾仁的相关分类
三色炒虾仁的相关推荐
-
这样吃才能够瘦！一位减重20斤网友的减肥餐
347716人看过 -
减肥餐
3555736人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6369985人看过 -
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！
3848705人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1040291人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
307333人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2197317人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12081478人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
238163人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2885025人看过 -
青豆玉米炒虾仁#精品菜谱挑战赛#
11002568人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4686365人看过
